Cvičenie

YIN YOGA

Možnosť rezervácie s

Pomalá a upokojujúca forma jogy zameraná na uvoľnenie tela, zvýšenie flexibility a upokojenie nervového systému. Čo môžete očakávať: -dlhšie zotrvanie v jednotlivých pozíciách -jemné, hlboké natiahnutie tela prácu s dychom a vedomým uvoľnením -minimum dynamického pohybu priestor spomaliť, stíšiť myseľ a obrátiť pozornosť k sebe Ideálna pre každého, kto potrebuje spomaliť, zregenerovať a nájsť rovnováhu medzi telom a mysľou.