Cvičenie

Vinyasa Flow

Možnosť rezervácie s

Plynulá a dynamická forma jogy, pri ktorej sa pohyb prepája s dychom a jednotlivé pozície na seba prirodzene nadväzujú. Čo môžete očakávať: -plynulé sekvencie jogových pozícií vedomé prepojenie dychu a pohybu -posilnenie a pretiahnutie celého tela -rozvoj flexibility, stability a rovnováhy -priestor sústrediť sa na prítomný okamih -záverečné uvoľnenie a relaxáciu Ideálna pre každého, kto má rád plynulý pohyb, chce precítiť celé telo a odísť z hodiny s ľahšou hlavou a novou energiou.